Dejar de fumar o no hacerlo (II)?

Las consecuencias más destacadas del hábito de fumar son las psicologicas, y ahora las detallo:

• La apreciación del tiempo por el tabaco, esto es, que medimos el tiempo por el tabaco que consumimos y a la vez intentamos modificar la apreciacioón del tiempo fumando. De ahi la costumbre de fumar en el momento que se para en alguna actividad o bien de fumar antes de una actividad para marcar mejor el tiempo de esa actividad. Se acusa a los fumadores de que trabajan en realidad menos porque pierden tiempo fumando, pero no es cierto en general, todo el mundo tiene que tener periodos de descanso mental o de inactividad simplemente durante su trabajo, en realidad nadie funcionamos como máquinas trabajando de igual manera todos los momentos del trabajo. Hay que tener en cuenta que después de los momentos de descanso la gente rinde más y los fumadores son capaces de establecer un descanso cambiando de actividad mientras trabajan, que es un descanso mental mucho más efectivo.

• El sabor de tabaco en la boca. Es en mi opinión la principal fuente de adicción del tabaco. El hábito de fumar crea en primer lugar un permanente sabor en la boca del humo del tabaco de ahi la costumbre de fumarse un cigarro después de tomarse un café, de una comida o simplemente mientras que se está tomando una copa, todo esto lo que hace es limpiarte la boca de olor a tabaco y tenemos la necesidad de fumar para restablecer el sabor a tabaco. Es particularmente significativo la cantidad ingente de tabaco que se consume mientras que se están tomando copas.

• El tabaco como elemento de relación entre personas. El tabaco es un elemento que se da y se ofrece con prodigalidad a conocidos y extraños, constituye un gesto de amabilidad el ofrecerlo y aceptarlo y es una forma de romper el hielo entre las personas para iniciar una conversación. Sólo hay que observar los bares donde se permite fumar y los que no, y en los que se fuma el ambiente es más agradable de relación entre las personas. También una cosa curiosa son las zonas donde la gente fuma, que suelen estar frecuentada por no fumadores pero solamente porque la gente fumadora hacen, por lo general, las relaciones sociales más fluídas, cosa que paradógicamente no se da cuando no se fuma.

Mañana más.

Villanueva de la Serena , a 31 de enero de 2008

Dejar de fumar o no hacerlo?

Dejar de fumar o no hacerlo?

Los fumadores saben de sobra los inconvenientes o perjuicios en la salud que tiene el tabaco, las campañas de publicidad en su contra son evidentes y el acoso social al que están sometidos los fumadores son más que claros, insultantes casi en muchos casos.

Pero los beneficios que tiene el fumar de ninguna manera se explicitan. Por ejemplo el tabaco es un antiespasmódico, el humo tiene acción bactericida, y como todo gesto rutinario y mecanizado alivia tensiones. El humo se ha empleado y se emplea para curación de carnes. Es antiespasmódico, calma la tos y también descongestiona las vias respiratorias ( lo saben muy bien los fumadores por ese primer cigarro que se fuman por las mañanas). En cuanto a lo aliviar tensiones también es algo evidente, para fumar se hacen una serie de gestos repetidos y eso al final es lo que da la tranquilidad psicológca, o que se busca la tranquilidad fumando, que a base de repetirlos no se sabe cual es el comienzo.

La nicotina, que es la sustancia adictiva que tiene el tabaco, tiene muy escaso poder adictivo. Al cabo de una hora el cuerpo se ha deshecho de la nicotina, via eliminación por los riñones. Por lo que siente su ausencia (mono) al cabo de ese tiempo, si quereis comprobar la sensación del mono estad dos horas sin fumar, no es nada difícil. Y la conclusión que podeis sacar es que la dependencia fisica de la nicotina no es nada, fácilmente pasable. Además como comprobación dormid esta noche, vereis como fácilmente podeis pasar 5 o 6 horas sin fumar, y el mono os habra aparecido a la hora de estar durmiendo y no os despertais para fumar.

Entonces ¿qué es lo que hace que fumemos?, la adiccion psicologica a la costumbre de fumar, sólo es eso.

Mañana mas, vale?

Villanueva de la Serena , a 30 de enero de 2008